Spolek pro aktivní život v Poděbradech v sobotu 25/3/2023 nabídl zdravotní akci pro předškolní děti až po devadesátileté. Oficiálně se nazývá „test fyzické zdatnosti“ (TFZ), ale v podstatě jde o klasický zátěžový test, který nemocní se srdcem a dýcháním absolvují u lékaře. U lékaře pacient musí šlapat na kole a sleduje se jeho krevní tlak a tepová frekvence, při našem testu je to obdobné jen s tím rozdílem, že účastník absolvuje 2 km v Oboře buď pěšky, během, na kole nebo na koloběžce. Polovina tratě vede po lesní cestě a druhá po asfaltové stezce. Každý si nastaví sám svoji rychlost na trati a v cíli se pak diví dosaženému času. Sportovci jsou zvyklí se pořádně rozběhnout už od samého začátku, ostatní začínají opatrně a pak zrychlují nebo zpomalují, když zjistí, že do cíle je daleko. Slabší výkonnost některých je dána tím, že si nedokážou na startu vůbec představit, co to pro ně znamená absolvovat 2 km.

Před startem se musí každý účastník zaregistrovat a dostane štítek. Ten slouží k záznamu hodnot tlaku a tepové frekvence před a po absolvování tratě, dosaženého času, věku, včetně stanovení BMI a vypočítaného indexu zdatnosti. Na závěr se může každý porovnat s tabulkami na panelu, prohlédnout si výpočet, ale i doporučení co dělat, aby byl příště lepší.
Jedenáctý ročník TFZ přilákal mnoho účastníků všech generací, kteří využili pěkného počasí i když předpověď nevěštila nic dobrého. Setkali se známí, měli možnost se hecovat k lepším výkonům, děti pak štítek ukázat celé rodině a pochlubit se svým výsledkem.
TFZ má charakter propagace pohybu v přírodě, kdy pohyb v přírodě pomáhá posilovat fyzickou zdatnost, otužovat se, strávit čas v příjemném čistém prostředí a setkat se s lidmi stejného zájmu. Při této akci žádný účastník nezvítězil nad druhým, ale pouze sám nad sebou.
Jeden veterán řekl: „Štítky si schovávám a porovnávám je vždy po dalším TFZ. Zatím se držím na přibližně stejných hodnotách.“
Co z toho vyplývá? Udržuje se fit a stárne úměrně svému věku.